mass gainer

+ jakiś gainer np Mass Activator

Jednak jestem zwolennikiem mutanta bo jest on najtańszy z podanych, gdyby mass xxl miałby jak mutant prawie 7kg to kosztował by również 180zł. Chyba że macie jeszcze jakieś uwagi że mutanta nie warto to oczywiście pisać. A jak dawkować to? Myślałem tak: rano 65g gainer 30g białko około 15-16 lub 20min przed treningiem 30g białka 65g gainera około [...]

1. Zamiast całych jaj, używaj białek a mniej żółtek. Dbaj o swój choleserol. Mit. 2. Tłuszcze dodawaj do każdego posiłku, a nie po 20g do 2-3. Na masie nie zaszkodzą Ci, a dodadzą eergii. Można, ale to nie ma znaczenia. 3. Nie napisałeś o której robisz trening. Wieczorem? A co to za różnica? Ważny jest bilans kcal w ciągu dnia. 4. Dołóż tatara do [...]

Ostrowia +wheyy mass gain dosyc tani gainer na sfd

no nie samowicie tani tej whey mass kurcze ale on jest sprawdzony?? Podkreslam ze 150-160zł to na białko albo gainer...:D albo na oby dwa

Mam teraz dylemat nad zakupem gainera / białka potrzebuje gainera aby uzypełnic 30g białka dziennie + podwyzszyc bilans kaloryczny whey mass gain jest w super cenie 9 kg za 160zł dobra cena ale białko tego gainera mieszane jest z białkiem pszennym :/wiec troche lipa:/ ale tez gainer 1 z vitala za 196zł 10kg:D ale zato ma mało g białka...:/ moze [...]

nie ma "przybliżonego przyrostu masy mięsniowej" bo nikt nie jest w stanie odpowiedzieć Ci na to pytanie nie znając wielu parametrów... wieku, wagi, odżywiania, treningów, stażu, dziennych zajęć... mega mass to dobry gainer... zakup go i w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą spodziewaj się postępów...

Ja mam Mass XXL truskawka - bardzo dobry. SP80 olimp też całkiem niezły, za to odradzam Vitalmax truskawka gainer 1. Zdecydowanie zbyt słodki, mdli i nie mozna wsuwać zbyt duzo na raz.

To oblicz bo takie dawanie gainera w posilki nie wiadomo jakie to bezsens. Gainer sporo ich jest np. SFDowski jest dobry, Mutant Mass itd.

Dobra a tak serio to wez sie za diete i carbo/bialko/gainer do uzupelnienia i witaminki i na razie ci to styknie. Polecam z gainerow gain bolica, moster mass'a z bialek sp80, prolagentum acarbo to bx zdr.

Ja moge polecić Mass Gaina Megabola, działa tak jak powinien działać gainer tzn. dostarcza w porcji 20% białka i 65% węgli. A ja wole jak odżywka nie rozpuszcza się jak cukier w wodzie bo wiem że jak jest dużo dodatkowych składników (np. olej MCT, olej z kiełków pszenicy czy lecytyna) to roztwór się z odżywki nie zrobi... :) .....może mały sog, [...]

Ej a co powiecie o tym Olimp Gainer MCT lub Olimp Top Mass?? co by było lepsze? MOŻESZ MI DAĆ SoGa

mass xxl to gainer matrix to bialko

JEsli jak najbardziej zalezy ci na masie too polecilbym ci Profi Whey Mass Olimpu - nie jest to gainer tylko bulk ale ma 45% bialka i dotego jest tani czyli 150zl za 4000gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 [...]

Suma Otrzym. Głosów 66 L. wysłanych artykułów 598 L. przecz. artykułów 6435 masz tego troche, wiec powinienes wiedziec :P Wszyscy Ci poleca jako najlepsze: Gain Bolic, Mass XXL, i beda mieli racje, a ja do tego polecam olimp gainer MCT - bardzo mm i chyba nawet efektywny :)

[...] bedziesz chciał to i tak kupisz. Wiec odpowiadajac na twoje pytanie zakładajac ze twoim celem jest masa to dokup sobie TCM\Cm3 bo jedna pucha nitro to mało,do tego gainer mass xxl trec'a ,Vitalmax 2 ,gainabolic, do tego witaminki olimpu badz treca albo jakie kolwiek inne . A jak chcesz sie wyrzeźbic to jak jestes poczatkujacy (co zakladam ;) ) [...]

chodze na silownie 3 razy w tygodniu, dieta na mase, dotychczas bralem gainer megabol 737 5kg miesiecznie, troche gowniany, dlatego zdecydowalem sie na mega mass, i nie hmb - pomylilo mi sie, tylko dextroza

gainer cenowo - mass xxl jakosciowo - gain fast

Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??

ja bym Ci polecil ze wzgledu na staz gainera np. mass xxl do uzupelnienia diety bo rozumiem ze dieta jest. Narazie jedz sobie na odzywkach typu gainer, bialko bo teraz mozesz najwiecej zrobic na sucho! Pozdro